Minden pillanat ajándék – RUMI
Rumi, a 13. századi perzsa költő és misztikus, azt tanította, hogy az idő három része – a múlt, a jelen és a jövő – közül csak a jelen pillanat valós. „A tegnap már nem tiéd, a holnap még nem érkezett meg, csak a most van” – ez a gondolat segít elengedni a múlt terheit és a jövő miatti aggódást.
Ha minden reggel – akár egy csésze tea, akár egy gyors séta közben – csak néhány percet szenteled annak, hogy tudatosan jelen legyél, megérted, hogy a valóságot a „most” alkotja.
Ahogy figyeled a levegő hűs illatát, a lábad alatt ropogó talajt, vagy a madarak dalát, az idő múlása nem válik többé ellenséggé, hanem partnerként kísér a mindennapokban, és az öregedést sem ellenségként, hanem természetes átalakulásként fogod fel.
