Egyél csokit!
A világ legnépszerűbb stressznasija nemcsak az íze miatt került a toplista élére. Tele van ugyanis magnéziummal, ami hozzájárul az idegek és az izmok ellazulásához, valamint egy anandamin nevű neurotranszmitter – tehát ingerület-átvivő vegyület – is megtalálható benne, mely kulcsszerepet játszik a nyugalomérzetben.
Magas feniletilamin tartalmának köszönhetően pedig növeli az endorfinszinted. Minél magasabb kakaótartalmú étcsokit válassz, és egy-két kockányival érd be!
