Ölelj át valakit!
A Psychomatic Medicine című szakfolyóiratban nemrégiben megjelent kutatás megerősíti, hogy egy kiadós ölelés szinte bármilyen problémát megold, mivel azonnal csökkenti a stressz-szintet.
A testi kontaktus hatására oxitocin, azaz „szerelem- vagy szeretethormon” szabadul fel a szervezetben, amivel párhuzamosan csökkent a kortizolszint, tehát egyből békésebb színben tűnik fel a világ. Figyelem: egy kisállat közelsége is ér!
