A meditáció hatására életünk harmonikusabbá, békésebbé válik. – A rendszeres meditáció célja azonban ezen túlmutat: olyan eszköz, amely segítségével az elménk, és mi magunk is egyre szabadabbá, félelem nélkülivé válhatunk – tette hozzá a szakember.
A meditáció gyakorlását csoportban, tapasztalt tanár segítségével könnyebb elkezdeni, ilyenkor ugyanis a vezető elméjének ereje és stabilitása segít a saját belső világunk lecsendesítésében. – Biztosan mindenki tapasztalta már, hogy bizonyos személyek jelenléte pozitívan hat ránk, könnyebb a közelükben ellazulni, megpihenni. A meditáció a csoportvezető segítségével ehhez hasonlóan működik – magyarázta Diószegi Ilona.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
