Fókuszálj a miértekre
Ha már odáig eljutottál, hogy időnként csak úgy egyedül vagy és egyszerűen élvezed saját magad társaságát, akkor csak biztatni tudunk, jó úton haladsz.
Egy szinttel azonban továbbléphetsz, ha a megfigyelésen túl aktívan is próbálsz tenni azért, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Ha megfigyelted, hogy stresszes vagy türelmetlen vagy, akkor próbáld meg megkeresni az okát.
Tegyél fel magadnak kérdéseket, próbálj meg rájönni a miértekre, hiszen ezzel lassan, lépésről-lépésre közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Ha nem megy egyedül, segítséget is hívhatsz, de már az önmagában sokat segít, ha rendszeresen foglalkozol a saját magadat érintő kérdésekkel. Ez ugyanis előrevisz, ez az, amivel fejlődsz és ami inspirál majd. Olvass még a témában
