5 nyárváró, egészséges fagyi, amit te is elkészíthetsz otthon

Már régóta tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz nem kell lemondani az édességekről – főleg akkor nem, ha ilyen alternatívákat találunk az egészségtelen nasik helyett. A jó idő közeledtével a hagyományos fagyik egyszerűen elkészíthető, mégis nagyon finom verzióit mutatjuk meg!

1. Az örök klasszikus: a banánfagyi

Hozzávalók:

• 3 banán,
• vanília kivonat,
• 3 evőkanál fekete kakaó,
• egy csipet só,
• tej, ha a turmix nem tudja feldolgozni a fagyott gyümölcsöt.

Elkészítés:

Ez a legegyszerűbb egészséges jégkrém, amihez alig kell hozzávaló, mégis nagyon finom. 3 lefagyasztott banánra lesz szükséged, és a további három hozzávalóra, na meg egy turmixgépre, és már eheted is a csokis csodát, aminek teljesen olyan íze van, mintha egy hagyományos banános-csokis fagyit ennél.

Olvass még a témában

Ez történik a testeddel, ha egy hónapig nem fogyasztasz alkoholt

Április a szakítások hónapja: így tedd túl magad a szívfájdalmon, ha véget ért a párkapcsolatod

Rendszeresen fogselymezel? Egy új kutatás szerint tovább is élhetsz tőle

„Cseréld le a hitetleneket magad körül!” – A legnagyobb spirituális sületlenségek

2. A gyümölcsös-banános

Hozzávalók:

• 3 banán,
• egy csésze fagyasztott bogyós gyümölcs,
• vanília kivonat,
• tej, ha a turmix nem tudja feldolgozni a fagyott gyümölcsöt.

Elkészítés:

Ha inkább a gyümölcsös, de mégis telt ízek kedvelője vagy, akkor ez lesz a kedvenced: a banán megadja az édes ízt, a fagyott bogyós gyümölcsök pedig a savanykásat, amitől olyan lesz az eredmény, mintha tejes-gyümölcsös fagyit ennél.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

„Belájkolsz egy posztot stalkolás közben” – Kínos szituációk a mindennapokban