Cukros üdítők
Ha azt hiszed, hogy a palackozott jeges tea egészségesebb a kólánál, tévedsz. Ha megnézed a címkét, rögtön kiderül: körülbelül ugyanannyi kalóriát és cukrot viszel be vele.
Egy nagy pohár máris 150-200 plusz kalóriát rejthet – gondolj csak bele: ha legurítasz egy üveggel, körülbelül olyan, mintha 2-3 tábla csokit ennél meg! A citromlével ízesített ásványvíz sokkal jobb helyette.
