Kulcs a nedvességtartalom
A nyári termések titka, hogy a természet magasabb nedvességtartalommal látja el őket, hogy bírják a kánikula viszontagságait. Fogyasztásuk szó szerint feltölti a bőröd, kisimítja a ráncokat, és az öregedés folyamatait lassító antioxidánsokkal lát el.
Az előnyöket tetézi, hogy a nyári melegben valószínűleg könnyedebb fogásokat kívánsz meg. Ezek a finomságok alacsonyabb zsír- és szénhidrát-tartalmuk révén még a fogyásban is segítenek. Bármilyen szezonális gyümölcs és zöldség szóba jöhet, amelyből készíthetsz salátákat, köreteket vagy hűsítő dzsúzokat is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
