A legjobb edzés az agynak: életkedv és kíváncsiság
Dr. Fahnenstich szerint: „A memóriánkat elsősorban nem agytornával edzhetjük, hanem úgy, hogy nyitottak maradunk a világra. Tanuljunk új dolgokat, beszélgessünk másokkal, fedezzünk fel ismeretlen helyeket vagy akár új nyelveket. A kíváncsiság az agy legjobb barátja.”
A digitális eszközöktől sem kell félni. Bár sokan gondolják, hogy az okostelefonok „tönkreteszik” a memóriánkat, valójában csak más típusú gondolkodást igényelnek. Míg régen telefonszámokat memorizáltunk, ma inkább keresni, rendszerezni, összefüggéseket látni tanulunk.
