Folsav
Megfelelő mennyiségben fogyasztva biztosítja az egészséges sejtosztódást és –növekedést. Kiemelten fontos a várandós nők és a gyerekek számára.
Táplálkozástudományi szakértők szerint minden fogamzóképes hölgynek folsav tartalmú étrend-kiegészítőt kellene szednie, hiszen már a teherbeesés előtt tíz évvel is lehet jelentősége a folsav-szintnek. Teljes gabona és leveles zöldségek fogyasztásával vihető be természetes formában.
Táplálkozástudományi szakértők szerint minden fogamzóképes hölgynek folsav tartalmú étrend-kiegészítőt kellene szednie, hiszen már a teherbeesés előtt tíz évvel is lehet jelentősége a folsav-szintnek. Teljes gabona és leveles zöldségek fogyasztásával vihető be természetes formában.
