A közösségi média nem a valóság
Amit egy ember online mutat magából, az csak egy töredéke a valódi életének. Legtöbbször a boldog pillanatainkat posztoljuk ki, mert ezeket szeretnénk megosztani másokkal. Senki sem akarja hirdetni, ha szomorú, anyagi gondjai vannak vagy elhagyták.
Ha nem vagy jó passzban, más „sikere” még mélyebbre lökhet
Az tökéletes(re filterezett) testű influenszerek tengerparti posztjait akkor sem éppen felemelő érzés nézegetni, mikor egy ködös este fáradtan zötykölődünk haza a villamoson, de mikor kifejezetten rossz passzban vagyunk, egyenesen mérgező lehet. Ha sérülékeny lelkiállapotban látod, hogy „másnak mennyivel jobb”, az csak mélyebbre taszít a kétségbeesésben.
Nem leszel büszke arra, amit elértél
Nincs annál letaglózóbb érzés, mint mikor valami összejön, úgy érzed, sínen van az életed és látsz egy veled egykorú – vagy akár fiatalabb – illetőt online, aki (látszólag) sokkal sikeresebb, gazdagabb, menőbb nálad. Pedig a siker relatív. Olvass még a témában
Sok világsztár boldogtalan a pénz és csillogás ellenére és egy egyszerű kambodzsai földműves is lehet teljesen elégedett az életével. A saját utadra figyelj, ne másokéra.
Az anyagi javakat irigyelni értelmetlen
A közösségi médiában mindenki a házával, kocsijával vagy ékszereivel villog, de ne érzed magad kevesebbnek azért, mert neked nincsenek ilyen szép dolgaid. Ez a viselkedés sekélyes és értelmetlen, hiszen nem az anyagi dolgok teszik boldoggá az embert. Számtalan kutatás bizonyítja, hogy egy új, értékes tárgy beszerzése csak rövid ideig tartó eufóriát okoz, hosszú távon a család, barátok, utazások, élmények számítanak a boldogságérzetnél.
Csak az idődet vesztegeted
Mennyi időt töltesz azzal, hogy pörgeted a Facebookot és nézed, másoknak mije van és miket csinálnak? Te is tudod, hogy rengeteget, pedig ebben az időben valami olyat is csinálgatnál, amit élvezel. Átmehetnél egy barátodhoz, nézhetnél egy filmet, hallgathatnád a kedvenc énekesed új albumát, bármit. Tedd le a telefonod és élj, ne keress kifogásokat.
