Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak a kérdést: mégis miért nem csinálom ezt én is?
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Kezdeti lelkesedésemet gyorsan ki is használtam, megnéztem néhány oktató videót, aztán felkerekedtem egy sporteszközöket árusító boltba, és vettem magamnak egy ugrókötelet.
Mivel minden, a témával komolyabban foglalkozó cikkben és videóban azt javasolták, hogy ügyeljek a fokozatosságra, és az első héten legfeljebb napi 5-10 percet ugráljak, én is így tettem. Két hét telt el, és minden nap ugrálóköteleztem, egyik nap sem több, mint 10 percet. És jelenleg úgy érzem, soha nem akarom ezt abbahagyni.
Mi történt az elmúlt két hétben?
A legelső alkalommal, amikor kezembe vettem az ugrálókötelemet, egyszerre voltam izgatott és ideges. Elvégre nem egy bonyolult sportról van szó, legalábbis látszólag, mégis összetett mozgáskoordinációt és persze némi erőnlétet igényel. Volt bennem egy kis félelem, hogy az első kudarc rögtön elveszi a kedvem.
A cikk folytatódik, lapozz!
Sétálj ebben az időpontban és elképesztő változásokat produkál a tested
