A modellekről köztudott, hogy nagyon tudatosan és fegyelmezetten élnek a kifutók előtti hetekben. Szigorú diéta, rendszeres testmozgás és rengeteg lemondás a siker érdekében. Szerencsére vannak, akik nem titkolják bámulatos alakjuk titkát, amit most mi is megoszthatunk veled.
VIDEO Napcsókolta smink, a forró estékre
1/6 Mindennek az alapja…
Az egészséges étkezés. Míg húsz évvel ezelőtt a lányok csontsoványra fogyasztották magukat a divathetek előtt, szerencsére manapság már nem ez a vezető trend a modellek körében. Szemmel láthatóan már sokkal formásabb, egészségesebb külsővel vonulnak és nem teszik kockára az egészségüket egy fotózás miatt. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne készülnének keményen, csak időközben egész más lett a szépségideál. Ezért betartják a rendszeres étkezést és inkább többször esznek kevesebbet a nap folyamán.
Reggelire mindig táplálóbb ételeket választanak, mint az avokádó toast, zabkása, vagy acai bowl. Nem éheztetik magukat, hiszen energiájuk sem lenne végigcsinálni egy divathetet, ami kemény fizikai megpróbáltatás is. Ugyanakkor erre a néhány hétre betartják a szigorú szabályokat, vagyis nincs gyorsétterem, cukor és alkohol sem. Tiszta, tudatos étkezés, minek az eredménye ott sétál a kifutókon.
Minden stresszesebb időszakban jobban igénybe van véve a szervezetünk, ezt tudják a modellek is. Ilyenkor elengedhetetlen a megfelelő vitamin utánpótlás, hogy testük semmiben ne szenvedjen hiányt. Nőként egy szigorúbb diéta, hatással lehet a hormonháztartásra, ami ugyebár kihat a köröm, haj és bőr szépségére is. Mivel egy fotózás során ezeknek mind ragyogniuk kell, a szervezet egészséges működését sem hanyagolhatják el a lányok.
Bemutatók előtt napi két edzés a megszokott a modellek körében, ugyanakkor hozzá kell tenni, hogy ebben az időszakban nekik csak és kizárólag magukra kell koncentrálni, tehát ez nem lehet probléma számukra. A legtöbb modellnek már jól bejáratott edzője van, aki gondoskodik arról, hogy a lányok a lehető legjobb formájukat hozzák a nagy eseményre. Mindezt nem megszállottan és meggondolatlanul űzik, ugyanis szigorú diéta mellett nem lehet túlhajszolni a testet sem.
Habár az internet tele van olyan képekkel, melyeken modellek buliznak, ezek a képek biztosan nem a fotózások, vagy divathetek előtt készülnek. Számukra ez jelenti a sikert, a megélhetést, így tisztában vannak azzal, hogy mindig top formában kell lenniük, ha megszólal a telefon. Egy-egy nagyobb projekt után megengednek maguknak egy kis szórakozást, ahol kitombolhatják magukat. Ilyenkor lecsúszhat néhány hamburger pár koktél társaságában is, de ezt nem csinálhatják a végtelenségig.
A modell olyan, mint a tökéletes vállfa. Megjeleníti a ruhát, de a fókusz az alkotáson marad. Éppen ezért, a modell nem lehet se túl sok, se túl harsány. Vagyis törekedniük kell a natúr, természetes megjelenésre, hogy a tervezők kedvük szerint alakíthassák őket a backstage-ben. Ehhez azonban szükségeltetik a szép bőr, egészséges haj és egy ragyogó kisugárzás. Ezért a lányok a sok edzés és diéta mellett odafigyelnek arra is, hogy ne egy leharcolt külsővel és kisugárzással érkezzenek a tervezők elé. Ehhez pedig kell a pihenés, önmagukkal való törődés és wellness programok is.
Minden modell tudja, hogy csak úgy tud hosszú távon sikeres lenni a szakmájában, ha okosan menedzseli az életét. Ennek részese a hedonista és a tudatos, megfontolt életmód is. Tartják a 80-20%-ot, vagyis 80%-ban fegyelmezetten élik életüket, 20%-ban, viszont tényleg szórakoznak. Szerencsére a mostani trendek ezt lehetővé is teszik számukra, hiszen már nem csak csontsovány lányokat láthatunk a kifutókon, hanem egészséges, hús-vér nőket, ráadásul neves tervezők márkái alatt.