A világ megszállottan keresi a hosszabb élet, az örök fiatalság titkát és újabb fitnessz és wellnessz módszerekkel kísérletezik ennek érdekében. Napi szinten zúdul ránk az információ, hogy mi az egészséges, mit együnk, hogyan sportoljunk, de arról, hogy legfontosabb szervünket – az agyunkat – hogyan tartsuk formában, már sokkal kevesebb cikk szól. Pedig számtalan olyan hétköznapi cselekvéssel és viselkedéssel is ártunk neki, amiről nem is gondolnánk. Az alábbi hat, ártatlannak tűnő mindennapi szokás jelentősen rombolja az agy egészségét.
5/6 Kevés víz
A Harvard orvosi kara hozta nyilvánosságra annak a kutatásnak az eredményét, miszerint a hosszabb ideig tartó dehidráltság következtében az agy szövete összezsugorodik. Ez pedig olyan képességeinkre van rossz hatással, mint a térlátás, előre tervezés vagy a döntéshozatal. Elég folyadékot fogyasztani fontosabb, mint hittük.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!