Egy beszélgetés, egy ismerős emlék, vagy akár egy látott film is előhozhatja a múlt fájdalmát, és hiába vagyunk boldog új kapcsolatunkban vagy éppen egyedül, mégis elfog a nosztalgia: „Mi lett volna, ha?”
Mérgező gondolatok: a bizonytalanság csapdája
A „mi lett volna, ha” gondolkodás első sorban azért mérgező, mert a bizonytalanság érzését erősíti bennünk. Amikor az exünkkel való kapcsolatot felidézzük, hajlamosak vagyunk csak a jó dolgokra koncentrálni, és teljesen figyelmen kívül hagyni a problémákat, amelyek miatt végül szétmentünk. Ez a torzított emlékkép hamis reményeket ébreszthet, amely végső soron csak belülről rágja az önbizalmunkat és az érzelmi stabilitásunkat.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk ettől a csapdától, fontos, hogy megpróbáljunk realistán visszaemlékezni. Olvass még a témában
Nézzük meg a kapcsolatunk teljes képét, ne csak a boldog pillanatokra koncentráljunk, hanem a konfliktusokra és a nehézségekre is. Így könnyebben elfogadjuk, miért is történt a szakítás, és miért hoztuk meg azt a döntést, amit.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
