Ne sajnáltassuk magunkat, ne panaszkodjunk
Az olyan dolgokra, melyekre nincs ráhatásunk, ne foglalkozzunk, legalábbis ne sokat. Ismerjük fel a helyzetet, és keressünk rá megoldást – ne keringjünk a probléma körül a végkimerülésig.
A panaszkodás, az önsajnálat, vagy az, ha „szánatjuk” magunkat, egy negatív mantra, ami gondolatainkban nem a megoldás lehetőségét, hanem a kilátástalanság érzését erősíti.
