Az erőnlét több komponensből áll össze. Nem csak a jó kondícióban lévő testből, hanem a jó immunrendszerből is, és nem utolsó sorban a lelki egyensúlyból, ami nélkülözhetetlen a napi problémák megoldásához.A jó biokémiai egyensúly az, ami megalapozza erőnlétünket, tehát nem mindegy, hogy mit eszünk, és az sem mindegy, hogy mit gondolunk - hiszen az agyban is biokémia zajlik. A gondolat a lélek tápláléka, ha úgy tetszik. Emiatt pedig fontos a gondolat minősége.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Darwin úgy gondolta:Nem a legerősebb marad életben, nem is a legokosabb, hanem az, aki a legfogékonyabb a változásokra. Tehát az, akiben elég erő van a túléléshez. Az erő fogalma mindenkinek mást jelent. Csak az elmúlt időszakban vált ismerté sokak számára az a gondolat, hogy minden fejben dől el. Ez azt jelenti, hogy az erő, maga a mentális erő.
Az erőnlét
Mit tehetünk mentális erőnkért?
Van, akinek az istenhit segít. Nem csoda, hiszen az ima egyfajta meditáció, a hittel rendelkező közösségek pedig erősítik az emberben a tudatot: nem vagy egyedül, van kihez fordulnod. Jó esetben ott van az ember háta mögött a család, ahol feltöltekezhetünk. Ott van az agykontroll, vagy a jóga, mint a belső erőt megsokszorozó technika. Számos olyan dolog van, amit tehetünk. De mit ne tegyünk?
