Tegye fel a kezét, aki a menzesze első napjaiban rendszerint pokolian szenved és egyik görcsoldót kapkodja be a másik után. Mindenki? Jó, letehetitek. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a görcsoldó-fogyasztásod legalább a felére csökkentheted, jól hangzik, nem? Ráadásul természetes gyógymódokkal, könnyedén és kemikáliák nélkül. Íme öt szokatlan, de hatásos módszer a menstruációs görcsök enyhítésére.
3/5 Tereld el a figyelmed
Ha nem vagy jól és kizárólag a fájdalmadra koncentrálsz, kicsi az esélye, hogy hamarosan jobban legyél. Ilyenkor tehát érdemes elterelned a figyelmed, még akkor is, ha ez nagy erőfeszítésedbe kerül. Kezdj el például a hobbiddal foglalatoskodni, a lényeg, hogy egy örömteli tevékenység legyen.
Ha szeretsz főzni, állj neki valami finomságnak. Ha játszol hangszeren, vedd a kezedbe.
Ha előszeretettel kreatívkodsz, állj neki kézműveskedni. Ha az elején nehéz is lesz, maximum félóra múlva garantáltan sokkal jobban érzed majd magad, hiszen nem csak a görcsöléssel foglalkozol.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!