Gyümölcslé vagy zöldség dzsúz: 15-20 perc
Biztos, hogy te sem szeretsz mindig vizet inni, ezért van, hogy reggelire inkább narancslevet iszol, vacsorára pedig készítesz magadnak egy turmixot.
A gyümölcslevek, zöldségből készült italok előnye, hogy fogyasztásuk után 15-20 perccel már meg is emészti őket a szervezeted, ezért nem telítenek el hosszú távon!
Olvass még a témában
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Nyers és főtt zöldségek: 30-40 perc
Számtalan oka van annak, hogy miért érdemes vacsorára például zöldségköretet fogyasztani.
Főtt állapotában a tested nagyjából 40 perc alatt megemészti őket, nyers formában pedig körülbelül 30-35 percet vesz igénybe ez a feladat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
