Az agyunk figyelmeztet
Az agyad pedig igazán különleges és összetett szerved, sőt, amit a szemed csak alig 13 milliszekundum ideig látott, abból ő rögtön összerakja a képet. Nem biztos, hogy figyeltél a részletekre, de mivel az agyad úgy van kitalálva, hogy téged óvjon a fizikai fenyegetésektől, azonnal értesíti a testet egy esetleges veszélyről.
Ezért van az, hogy ha például rettegsz a pókoktól, és a szemed sarkából észreveszel valamit, ami nagyon hasonlít erre az állatra, azonnal félelem járja át a tested; mert az agyad észlelte, riadót fújt, és rögtön jelezte a veszélyhelyzetet.
A félelmek jelenléte viszont összességében természetes dolog. Persze mindig meg lehet próbálni felvenni velük a küzdelmet, csökkenteni a mértékükön, de első körben azt kell elfogadnunk, hogy ezek léteznek, és a személyiségünk részei. Ha olyan fóbiával küzdesz, ami viszont a hétköznapi életedre is komoly befolyással bír, ne félj segítséget kérni terapeutától, aki tanácsokat adhat ennek legyőzésével kapcsolatban! Olvass még a témában
Úgy döntöttem, idén nyáron szeretni fogom a testem, a lányom miatt
Az én home office rutinom, ami segít kiegyensúlyozottnak maradnom
Mi az, ami nem számít mentális betegségnek, pedig annak kellene lennie?
Gyulladásgátló, köhögéscsillapító, tele van rosttal – 7 ok, amiért érdemes szegfűszeget tartanod otthon
