Szorítsd össze az ujjaidat, tarts őket egyenesen és tenyereddel végezz körkörös mozdulatokat a mellen.
Kezd a jobb mellel, emeld fel a jobb karodat a fejed fölé és körkörös mozdulatokkal vizsgáld át a mell felső részét egész a hónaljig.
Ezt követően ellenőrizd a mell teljes külső területét, beleértve a mellbimbó környékét is.
Olvass még a témában
Finoman nyomd össze a mellbimbót és ellenőrizd az esetleges folyadékkibocsátást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
