Címlap / Életmód / Egészség / A mell önvizsgálata életet menthet

A mell önvizsgálata életet menthet

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Szorítsd össze az ujjaidat, tarts őket egyenesen és tenyereddel végezz körkörös mozdulatokat a mellen.

Kezd a jobb mellel, emeld fel a jobb karodat a fejed fölé és körkörös mozdulatokkal vizsgáld át a mell felső részét egész a hónaljig.

Ezt követően ellenőrizd a mell teljes külső területét, beleértve a mellbimbó környékét is.

Olvass még a témában

Finoman nyomd össze a mellbimbót és ellenőrizd az esetleges folyadékkibocsátást.

A cikk folytatódik, lapozz!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Nyolc év után egy mondat az autópályán, ami mindent átírt
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.