Legyél tevékeny
A mozgás hőt termel, ezért is lesz melegünk sportolás közben. Tarthatsz egy otthoni edzést, de nemcsak a sporttal lehetsz aktív. Ha van valami javítani való az otthonodban, amit egy ideje halogatsz, vagy egyéb tennivaló, addig biztosan nem fogsz fázni, amíg azzal foglalatoskodsz. Ha hajlamos vagy elmerülni egy könyvben vagy a laptop előtt, akkor beállíthatod a telefonon, hogy félóránként-óránként jelezzen, hogy felkelj egy kicsit mozogni. Nemcsak a melegérzeted lesz így jobb, de a tested is hálás lesz, ha egy kicsit átmozgatod.
Fejfedő
A fejünk is fázhat, főleg akkor, ha rövid a hajunk, így otthon is nyugodtan hordj egy könnyű, kötött sapkát vagy fülvédőt. Már 20 fok körül is érezheted úgy, hogy jól esne ha a füled és a fejed melegben lenne.
Olvass még a témában
Melegíthető párna
A mikrohullámú sütőben melegíthető párnák relatív olcsó, de annál hasznosabb kellékei a hideg hónapoknak. Különböző méretben kaphatóak és csak annyi a dolgunk, hogy betegyük a mikróba. Ráadásul nemcsak mi használhatjuk ágyban vagy kanapén, hanem kedvencünknek is kedveskedhetünk vele azzal, hogy fekhelyére tesszük, hiszen órákon át tartja a meleget. Nem kell az egész házban 24 foknak lennie ahhoz, hogy melegen tarthasd a derekadat!
A cikk folytatódik, lapozz!
