Fáradtnak érzed magad minden nap a délutáni órákban
Ha minden nap ugyanabban az órában tör rád a fáradtság, majd hirtelen elmúlik, akkor semmilyen féle képpen ne fogyassz kávét vagy szénhidrátokat, mert ezzel pont az ellenkezőjét, még nagyobb fáradtságot idézhetsz elő.
Hogy legyőzd a fáradtság küszöböt a következőt kell tenned: állj fel, végezz pár perces tornagyakorlatot (például hajtsd le a fejed és próbáld elérni a kezeddel a padlót), menj ki a friss levegőre, vagy fogyassz egy fehérjében gazdag nasit, mint magvak, túró vagy szárnyas hús.