Mi számít természetes hajveszteségnek?
A haj általában egy centimétert nő egy hónap alatt.
Napi 100 hajszál hullása teljesen normális. Általában egy hajszál „életciklusa” 3-4 év, mígnem a hajhagymából új hajszál kezd növekedni.
A hajhullás okai
A hajhullás fő oka a vérszegénység vagy egy betegség, mely befolyásolja a hajgyökereket.
Gyakori ok a korpásodás is vagy valamilyen ásványi anyag hiány. A túlzott napfény is tönkreteheti a szőrtüszőket.
Milyen vitaminok szükségesek a haj számára?
Általában az összes vitamin, amely egész szervezetünk számára létfontosságú, a hajszálaknak is az. Megpróbáljuk felsorolni az összes olyan vitamint, amely nélkülözhetetlen az egészséges hajszálak számára és amelyek megelőzik a hajhullást:
A-vitamin – úgy viselkedik, mint egy antioxidáns, segíti a faggyútermelést (a haj természetes védőrétege). Megtalálod a halban, tojásban, hagymában, spenótban.
C-vitamin – egészségessé teszi a fejbőrt, megvédi a korpásodástól, száradástól.
E-vitamin – táplálja a fejbőrt, hozzájárul a hajszálak egészségéhez
Biotin – segít megelőzni a haj korai őszülését
Inozitol – megelőzi a hajhullást
B3-vitamin – elősegíti a vérkeringést, és ezáltal egészségesebbé teszi a fejbőr sejtjeit
B5-vitamin – megállítja a hajhullást és segíti az új hajnövekedést
B6-,B12-vitamin – szerepet játszik az egészséges hajnövekedésben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
