Nőként, nap mint nap olyan feladatokkal szembesülök, amik tervezést és rengeteg odafigyelést igényelnek. Nehéz így nem elvesződni a gondolatok rengetegében. Gyakran volt, hogy kattogtam, elmélkedtem, majd dührohamot kaptam azért, hogy csak nem oldottam meg az adott problémát. De sikerült változtatnom és ma már sokkal hamarabb átmegyek az „agyalási folyamaton”.
Nézzük máshogy a dolgokat
Az agyalásban az a legrosszabb, hogy egy gondolattal dolgozunk. Nincs más, amihez nyúlhatnánk, elővehetnénk, mert meg vagyunk győződve, hogy egy megoldás létezik.
Pedig rövid idő alatt meg lehet változtatni, csak fontos, hogy helyes irányba tegyük. Ha van több megoldás a fejünkben, többféle verzió, akkor szelektálhatunk köztük.
De ha nincs, beszélgessünk a barátainkkal, az adott problémánkról. Olvassunk, cikkeket, hallgassunk videókat az adott témakörben. Nyissuk tágabbra a tudatunkat, az új nézőpontokkal. Azzal, hogy agyalunk valamin energiát vesztünk, hiszen a figyelmünket egy adott dologra fókuszáljuk. Váljunk tudatossá és nézzük magunkat és a problémánkat kívülről.
Pedig rövid idő alatt meg lehet változtatni, csak fontos, hogy helyes irányba tegyük. Ha van több megoldás a fejünkben, többféle verzió, akkor szelektálhatunk köztük.
De ha nincs, beszélgessünk a barátainkkal, az adott problémánkról. Olvassunk, cikkeket, hallgassunk videókat az adott témakörben. Nyissuk tágabbra a tudatunkat, az új nézőpontokkal. Azzal, hogy agyalunk valamin energiát vesztünk, hiszen a figyelmünket egy adott dologra fókuszáljuk. Váljunk tudatossá és nézzük magunkat és a problémánkat kívülről.