A megvilágosodás (éberség)
Eltér az egyszerű koncentrációs gyakorlatoktól, bár irgényel némi koncetrációt is. Míg a koncentráció gyakorlatoknál exkluzív egyetlen objektumra/gondolatra fókuszálunk, a megvilágosodás esetében a tudatunkat és tapasztalatunkat is bevonjuk.
A testünk, elménk, érzelmeink, mentális állapotunk, felfogásunk, a hangok és látványok mind egyformán a részeseink. A megvilágosodás nemcsak azt feltételezi, hogy jellen pillanatban gondolkodunk, hanem azt is, hogy megértjük mi zajlik a gondolatok és történések mögött.
A megvilágosodás egy létállapot, amelyben az elme legyőzi a káprázatot. Egy éberség állapot, melyben figyelmes tudatossággal vagyunk a dolgok iránt. A keleti bölcsesség szerint a megvilágosodás hatalom, hisz az egyén világosan megért mindent, ami körülötte zajlik. Olvass még a témában
