A gyakorlatok bármikor elvégezhetőek
Masszázshenger vásárlása esetén érdemes meghatározni, hogy kinek mi az elsődleges célja a hengerezéssel. Ez lehet a sport utáni felfrissülés, bemelegítés, relaxáció vagy akár a cellulitisz megszüntetése. A vegyes felületű hengerek változatos ingereket biztosítanak az egyes testrészeknek, míg a tüskés felület eredményesen csökkenti a narancsbőrt.
A henger használata kifejezetten egyszerű. Az adott testrészt a hengerre helyezve kell oda-vissza görgetni. A problémás helyeket célszerű jobban odanyomni a hengerhez, majd egészen aprókat “hengerelni”, míg a befeszült rész érezhetően lazulni kezd. A testrészek több oldalról való masszírozása és a mindennapi, nemcsak az edzések alkalmával történő használat mind segítenek a feszült, fájó izmok megelőzésében.
A Capetansport webáruházban pedig a masszázshengerek és más sporteszközök széles választéka megtalálható mindenki számára, aki tenni szeretne az egészsége és a teste ápolásáért. Minden egy helyen, a többi már csak az akaraton és a kitartáson múlik. Olvass még a témában
Következő cikkünkTilos a tészta és a sajt! Amit a várandósság idején kerülnöd kellTudtad, hogy a lágysajtok, a nyers tészta és tenger gyümölcsei mind veszélyt jelenthetnek a kettőtök számára? Ráadásul még a mértékletes alkoholfogyasztás sem javasolt ebben az időszakban, mert súlyos gondokat okozhat…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
