Masszázshengerrel a kiegyensúlyozott izomzatért

Masszázshengerrel a kiegyensúlyozott izomzatért

Címlap / Életmód / Egészség / Masszázshengerrel a kiegyensúlyozott izomzatért

Az SMR henger, vagyis a masszázs henger használata kifejezetten népszerű a rendszeresen sportolók vagy a gyakori masszázsra vágyók körében. De azok is egyre inkább felfedezik jótékony hatásait, akik a narancsbőr ellen keresik a megoldást. (x)

Miért is olyan hasznos ez a látszólag egyszerű eszköz, és kinek éri meg beszereznie egyet? 

A regeneráció a kulcs

A válasz egyértelműen az, hogy mindenkinek. Ahhoz, hogy az edzés maga és a testre gyakorolt hatása valóban eredményes legyen, rendkívül fontos a szervezet megfelelő regenerációja. Ebben lehet segítség a masszázshenger vásárlás. Hogy mégis hogyan, azt összefoglalták a Capetansport webáruház tapasztalt munkatársai. 

A hengerrel történő alapos átmasszírozást célszerű beépíteni az edzésidőbe és a mindennapokba egyaránt, ugyanis fokozza a teljesítőképességet azáltal, hogy fellazítja, majd megszünteti az izmokban kialakuló, akár fájdalmas csomókat is. Az izmok átnyújtására is tökéletesen alkalmas, csökkenti a bennük lévő felgyülemlett feszültséget. Nem beszélve a vérkeringés hatékony fokozásáról.

Az izmok is stressznek vannak kitéve

A kemény edzések, a nem megfelelő tartás vagy a nehéz fizikai munka hatására az izmok befeszülnek, keménnyé válhatnak, kialakulhatnak a fájdalmas csomópontok. Ezek súlyosabb esetben hatással lehetnek a tartásra és a teljesítőképességre is. Mivel a kialakult problémák is változatosak lehetnek más és más okból kifolyólag, a Capetansport sportszer áruház weboldalán számos masszázshenger megtalálható különféle felületekkel, sőt. Masszázslabda, masszázsrudak vagy szőnyegek használatával kiegészítve még hatásosabban segíthetik a regenerációt, az izomlazítást és az erősítést. 

A gyakorlatok bármikor elvégezhetőek

Masszázshenger vásárlása esetén érdemes meghatározni, hogy kinek mi az elsődleges célja a hengerezéssel. Ez lehet a sport utáni felfrissülés, bemelegítés, relaxáció vagy akár a cellulitisz megszüntetése. A vegyes felületű hengerek változatos ingereket biztosítanak az egyes testrészeknek, míg a tüskés felület eredményesen csökkenti a narancsbőrt.

Masszázshengerrel a kiegyensúlyozott izomzatért

A henger használata kifejezetten egyszerű. Az adott testrészt a hengerre helyezve kell oda-vissza görgetni. A problémás helyeket célszerű jobban odanyomni a hengerhez, majd egészen aprókat “hengerelni”, míg a befeszült rész érezhetően lazulni kezd. A testrészek több oldalról való masszírozása és a mindennapi, nemcsak az edzések alkalmával történő használat mind segítenek a feszült, fájó izmok megelőzésében.

A Capetansport webáruházban pedig a masszázshengerek és más sporteszközök széles választéka megtalálható mindenki számára, aki tenni szeretne az egészsége és a teste ápolásáért. Minden egy helyen, a többi már csak az akaraton és a kitartáson múlik.

VIDEO Ők lesznek 2024 legszerencsésebb csillagjegyei

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!