Szakértő: Szopkó Eszter – Karuna Devi
Holisztikus lélek masszőr, kozmetikus, hangmasszőr és arcizomtorna tréner
De mi is az az arcizomtorna?
Az idő előrehaladtával öregszik a test és ez sajnos az arcunkon is látható nyomokat hagy. Az arcizomtorna egy olyan módszer, aminél az izom erősítésével és az izomtömeg növelésével, természetes módon saját izommal töltjük fel az arcot mesterséges anyagok helyett. Olvass még a témában
Milyen látható jelei vannak az öregedésnek?
Az arctájaknak jellegzetes öregedési pontjai vannak:
- szigorú ráncok a szemöldökök között,
- karikás szemek, puffadt szemek, sötét karikák a szemek körül,
- megnyúlt orr,
- szomorú száj, elvékonyodó, lekonyuló ajkak,
- tokásodás,
- ráncok, megereszkedett, petyhüdt bőr.
Idővel a sejtek elkezdenek elvékonyodni, ami a vízmegtartó képesség csökkenése miatt történik, így kiszivárog belőle a folyadék. Renyhül a kötőszövet és a tartó szalagrendszer, elvékonyodik a bőr, plusz még a gravitáció is lehúzza, amitől lecsúszik az egész arc.
Kialakulnak a ráncok, aminek sok oka van. Elsősorban a stressz okozta rossz habituális szokások, amikor például felráncoljuk a homlokizmot vagy szigorúan nézünk és rendszeresen megfeszítjük és feszítve tartunk egy-egy izmot vagy például étkezés után mindig lefelé töröljük és megnyújtjuk a száj sarkakat. Okozhatja a túlzott hunyorgás, amikor szemünkbe süt a nap, vagy túl világos van, de okozhatja a gyenge látás is amikor a jobb látás érdekében túlfeszítjük a szem izmait. Hosszútávon viszont alvás közben szerezzük ráncaink nagy részét, amikor órákon át gyűrjük az arcot anélkül, hogy észre vennénk vagy tudnánk róla.
Tudtad, hogy az arcunkon több mint 60 izom található? Hihetetlen, igaz?
Rendszeres arcizomtornával látható izomfejlődés érhető el. A mellizomtól a fejtetőig minden területet megdolgoztatunk minden órán.
A foglalkozások eredményeként a szövetek óráról órára jobban ellenállnak a gravitációnak, hiszen a torna hatására feszesen és rugalmasan tartanak az izmok és a szalagok is. Természetes módon töltődik fel az arc, ennek hatására kisimul a bőr és üdévé válik.
Minden arcizomtornának látható eredménye van. Az „edzésen” az arc egésze figyelmet kap, ahol hét arctájat különböztetünk meg. Tornáztatjuk a bajusz és az áll területet, a homlokot, az arc oldalsó részét, a nyak-toka-dekoltázst, az orcát, az ajkakat és a szemeket. Minden foglalkozáson végigmegyünk és dolgozunk minden arc területen.
Stimuláljuk a meridiánokat és az idegrendszert, ez pedig fokozza a nyirok- és vérkeringést, ettől sejtszinten felfrissül az egész arc.
A keringés fokozástól a haj is gyorsabban nő, valamint a mindennapi gyűrődést is jobban bírja az idegrendszer. Javul a látás (akár dioptriákat is), mert minden arcizomtornát szemtornával zárunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
