Illatos mandulaital
A mandulaital sok B- és E-vitamint tartalmaz. Nincs benne sok fehérje és kalcium, mint a tehéntejben, de az egyedi íze ezt kárpótolja.
Hozzávalók (4 személyre)
- 4 csésze mandula
- 1,2 liter víz
- víz az áztatáshoz
Elkészítés
A mandulát legalább 4 óra hosszára áztasd be. Ezután öntsd le róla a vizet, majd rakd turmixgépbe, öntsd hozzá a víz felét, és turmixold össze. Ha készen van, add hozzá a maradék vizet, és szűrd át az egészet egy tiszta textilpelenkán. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
Főzött rizsital a tűzhelyről
Barna rizst használj, mert a korpája és a csírája a szervezeted számára nagyon értékes. Mivel a rizs magas kalóriatartalmú, sok energiát ad.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
