Ha a lelked nincs jól, azt hamarosan testileg is megérzed, amikor pedig fizikailag vagy rosszul, a hangulatod is leromlik. A fáradtság, a stressz, a szorongás egyaránt kihatással vannak a közérzetedre, és nem csak az alvással segíthetsz a dolgon! Létezik ugyanis egy ezoterikus módszer, amivel a belső energiáidat serkentheted, és ehhez csakis saját magadra lesz szükséged.
2/3 A második szakasz
Dörzsöld össze a két tenyered addig, míg egy kicsit felmelegszik a kezed, majd az egyiket tedd a szíved fölé, a másikat pedig kicsivel a köldököd felé. Ezáltal ezt a két csakrát is megérinted. A negyedik lépés a vizualizálás. Képzelj el egy nagy energiagömböt, ami szép lassan megérinti a lábujjaid végét, majd elindul felfelé a lábaidon át, a törzseden keresztül a fejed búbjáig. Érdemes mindemellé elképzelned azt, ahogy az energia kiáramlik az ujjaidon keresztül, minden egyes csakrán. Miután végeztél vele, nyújtózkodj egy kicsit.
Egy ideig ugyanis mozdulatlanul feküdtél, most hagynod kell, hogy a véred a tested minden részén átáramoljon. Végül igyál meg egy pohár vizet, és figyelj oda arra, hogy egész nap hidratált maradj.
Ezáltal kész is vagy az energiák serkentésével, és a csakráid megtisztításával. A legjobb megoldás az, ha minden nap hagysz magadnak erre 15 percet, és néhány nap után érezni fogod, hogy mennyivel nyugodtabb, vidámabb vagy.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!