Fényes haj = egészség és ápoltság
A fényes, selymes haj szinte társadalmi elvárás, így nem csoda, hogy mindent kipróbálunk annak érdekében, hogy sörényünk ápoltnak tűnjön. Természetesen a sok hajformázó készülék – egyenesítő, bongyorító – csak ront a helyzeten, így ha rendszeresen használjuk őket, akkor extrán oda kell figyelni a szálak egészségére.
A fényes, puha haj elérése nehéz, sokszor időigényes feladat – főleg azoknak, akiknek tincseik göndörödnek, mivel nekik alapból szárazabb a hajuk -, de közel sem lehetetlen.
Hajfényesítés belülről
Amennyiben egész nap tartósítószerekkel dúsított, tápanyagokban szegény ételeket és italokat fogyasztunk, akkor ne csodálkozzunk azon, hogy ez a bőrünkön és a hajunkon is meglátszik.
Helyette nyúljunk többször friss gyümölcsökhöz és zöldségekhez, mivel a belső egészségünk előbb-utóbb a külsőnkön is megmutatkozik. Hogy mit érdemes enni a fényes haj érdekében? Sok-sok répát, spenótot, omega3 zsírsavakban gazdag lazacot, valamint folyadék tekintetében csalán- és körömvirágteát, illetve rengeteg vizet!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
