– A napon hordj kalapot. A nap kiszárítja és kivilágosítja a hajadat. Egy klassz szalmakalap igazán sikkes és kacér viselet. Az úszómedencében használj sapkát, védd a hajad a víztől.
– Az L-metionin egy kéntartalmú esszenciális aminosav, amely szükséges a haj és az izmok képződésében, ugyanakkor a haj töredezettségét is megakadályozza.
– A biotin egy fontos B-vitamin, amely jelentős szerepet játszik a haj egészségének fenntartásában. Vegyél be naponta egy kapszula biotint és elköszönhetsz a száraz hajtól. Olvass még a témában
– Ne felejtsük el azt sem, hogy az esszenciális zsírsavak, mint az omega-3, jelentősen javítják a haj és köröm szerkezetét, textúráját, csillogását. Jó forrásai a lenmag olaj, halolaj és a hidegen sajtolt olívaolaj.
