A falási zavar tünetei
Szinte mindenkivel megesik, hogy időnként túleszi magát, ez a probléma azonban más. Amennyiben evés közben rendszeresen úgy érzed, hogy elveszíted a kontrollt a mennyiség felett, nagyon gyorsan tömöd magadba az ételt, és akkor is a hűtőszekrénybe nyúlsz, amikor egyáltalán nem vagy éhes, valószínűleg ezzel a gonddal küzdesz.
Velejárója az állandó feszültség, idegesség, valamint az, hogy megállás nélkül a kajára gondolsz.
A falási zavar kezelése
Ha eleged van a bűntudatból és a hízásból, keresd föl a háziorvosod vagy egy pszichológust! Olyan terápiára van szükséged, amely csökkenti az éhségérzeted. Ez többnyire már szakemberrel történő konzultáció segítségével is elérhető.
Készülj föl rá, hogy életmódváltásra és étrendi napló vezetésére lesz szükséged a gyógyulás érdekében. Szélsőséges esetben gyógyszeres vagy alternatív terápiás lehetőség is adott, amellyel idegrendszeri szinten mérsékelhető az éhségérzet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
