Őszibarack
Ha ősz, akkor természetesen őszibarack: ma már ugyan léteznek korábban érő fajták is, de az őszibarack még mindig a nyár utáni szezon slágere, és nem csak azért, mert finom, hanem azért is, mert más gyümölcsökhöz képest is kiemelkedő a magnézium és a kalcium tartalma.
A barack emellett folyadékban is gazdag, így nemcsak a salaktalanítást, a méregtelenítést is segíti. Fogyaszthatod magában, de próbáld ki húsok mellé, a müzlidbe vagy a joghurtodba darabolva is.
