Legalább annyi cikk szól róla, hogy milyen egészséges, mint ahány cáfolja ezt. A kulcs persze a mértékletesség, de kávé és kávé között is különbség van.
Melyik a legegészségesebb kávé?
„Annak érdekében, hogy a kávé a lehető legnagyobb tápértékkel bírjon, azt javaslom, hogy legyen egyszerű, és a főzés során adj kevesebb kávét hozzá, hogy enyhébb italt kapj” – Mondja Shanta Retelny. Hozzáteszi, hogy a legjobb, ha különféle típusú kávékat rotálsz, így más-más pörkölésű kávé kerül a csészédbe.
Nincs kutatással alátámasztott következtetés arról, hogy melyik kávé a legegészségesebb. Mindenképpen jót teszel magaddal viszont, ha nem használsz édesítőszereket – vagy legalább kevesebbet használsz belőlük –, ha kerülöd a nagyon sötét pörkölésű kávékat az alacsony antioxidáns, és a nagyon világos pörkölésű kávékat is a nagyon magas koffeintartalom miatt, valamint nem javasolt ilyen szempontból a szűretlen kávé rendszeres fogyasztása sem. Egy édesítetlen, közepes pörkölésű kávé lehet a legjobb választás.
Nincs kutatással alátámasztott következtetés arról, hogy melyik kávé a legegészségesebb. Mindenképpen jót teszel magaddal viszont, ha nem használsz édesítőszereket – vagy legalább kevesebbet használsz belőlük –, ha kerülöd a nagyon sötét pörkölésű kávékat az alacsony antioxidáns, és a nagyon világos pörkölésű kávékat is a nagyon magas koffeintartalom miatt, valamint nem javasolt ilyen szempontból a szűretlen kávé rendszeres fogyasztása sem. Egy édesítetlen, közepes pörkölésű kávé lehet a legjobb választás.