Papaya
A papaya emésztést segítő összetevőt tartalmaz, plusz rengeteg C-vitamint és folsavat.
Utóbbinak szerepe van még a fehérvérsejtek, vörösvértestek, vérlemezkék képzésében, az aminosavak, és nukleinsavak anyagcseréjében, de hozzájárul a gyomor-bélrendszer, és a szájnyálkahártya épségéhez is.
Cseresznye
Fontos vasforrásnak számít és rengeteg flavonoidot tartalmaz, ami segít a betegségek ellen felvenni a harcot. Fontos kálium-, magnézium-, C- és E-vitamin, folsav- és szívvédő karotinforrás.
Jelentősen csökkenti az izületi fájdalmakat, a magas koleszterinszintet és a rák kockázatát. Negyed kiló cseresznye ráadásul csak 88 kalóriát tartalmaz.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
