Mintaétrend a második napra
Reggeli: egy adag zabkása zsírszegény tejből, egy csipet fahéjjal és mézzel ízesítve, bogyós gyümölcsökkel, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy grapefruit.
Ebéd: grillezett csirkemell paradicsom-spenót salátával.
Uzsonna: egy nagy pohár frissen facsart, rostos narancslé.
Vacsora: spenótos durum tészta parmezán sajttal szórva.