Te is aggódva figyeled a koronavírussal kapcsolatos híreket? A gyakori kézmosáson, állandó fertőtlenítésen és önkéntes házi karanténon túl van még egy dolog, amivel tehetsz a megelőzésért.
Ez pedig nem más, mint az immunerősítés, amiben a megfelelően kiválasztott teák is segíthetnek! Ajánlunk is párat, amit most érdemes lehet gyakrabban fogyasztanod.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/5 Rozmaring tea
A rozmaringnak már megannyi pozitív hatását bebizonyították kutatásokkal, tea formájában pedig kifejezetten ajánlott inni.
Tele van antioxidánsokkal, baktériumölő hatása van, ráadásul csökkenti a testedben kialakult gyulladásokat polifenolos vegyületeinek köszönhetően.
Forralj fel 3 dl vizet, közben pedig egy teáskanálnyi friss rozmaring levelet tegyél a bögrédbe (akár teafű tartóban, ha van). Erre öntsd rá a forró vizet, majd takard le a bögrét, és várj körülbelül 5-10 percet, attól függően, hogy mennyire erős ízvilágra vágysz.
Ezt követően érdemes leszűrni a beleszórt rozmaring leveleket, hiszen azt amúgy nem kell elfogyasztani, végül pedig az édesebb íz megteremtéséért tegyél bele egy kevés mézet.
2/5 Kasvirág tea
A kasvirág leveleit és gyökereit már évszázadok óta használják gyógyító hatásai miatt, elsősorban a megfázások ellen.
Noha valószínűleg ebből a virágból is lehet frissen teát készíteni, ez sokkal körülményesebb feladat, így a legjobb, ha inkább boltban, már filterezett formájában vásárolod meg.
Sok helyen kifejezetten echinacea néven is fut, ez ne tévesszen meg majd!
Alapjaiban véve ez nem éppen a legízletesebb tea, ezért érdemes lehet olyan gyógynövényekkel felturbózni, mint a borsmenta vagy a citromfű.
Kutatások szerint az édesgyökér képes felvenni a küzdelmet a különböző baktériumokkal és vírusokkal, ráadásul köhögés és gyomorproblémák esetén is hatékony.
Arról nem is beszélve, hogy antioxidánsokban gazdag, és gyulladáscsökkentő is egyben.
Fogj egy evőkanálnyi apróra vágott édesgyökeret, és add hozzá egy bögrényi vízhez. Ezt egy lábasban tedd fel a tűzhelyre, forrald fel, majd főzd tovább úgy körülbelül 10 percig.
Ezt követően vedd le a tűzhelyről, és hagyd hűlni pár percig, majd fogyasztás előtt szűrd le. Ha szeretnéd, némi mézzel, esetleg citromlével ezt is édesítheted!
