Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Cukor és finomított szénhidrátok
A cukor és a finomított szénhidrátok igazi ásványi anyag és vitaminrablók. A fehér cukorral teli élelmiszerek gátolják az E-vitamin működését, amely többek közt a hosszú, szép és egészséges hajkoronáért is felel. Hogy ezt a folyamatot meggátold, lehetőség szerint a fehér cukor helyett válaszd inkább a mézet vagy más cukoralternatívát, például az eritritet vagy a xilitet édesítésre. Ezen felül pedig az előre csomagolt cukros nassolnivalókat, mirelit pizzákat és a hagyományos péksüteményeket is jobb, ha kerülöd.
Mesterséges színezékek
Nap, mint nap számos csábító finomsággal találkozhatunk az élelmiszerboltokban, a cukrászdákban és a pékségekben: színes fánkok, turmixok és mázas sütemények hada vár ránk, de jobb, ha vigyázunk velük. A legtöbb ilyen édesség ugyanis mesterséges színezékeket tartalmaz, amelyeknek a túlzott fogyasztása csakugyan megfoszthat a természetes hajszínedtől.
Olvass még a témában
Állati eredetű fehérjék
Az állati eredetű fehérjék fogyasztását - vagyis azokat, amelyek a különféle húsokban, halakban, tejtermékekben és a tojásban is megtalálhatóak - is érdemes kerülnöd, ugyanis a test nem képes minden proteint megemészteni, hanem közvetlenül húgysavvá alakítja azokat. A felesleges mennyiségű húgysav pedig növeli a hajunk idő előtti őszülésének az esélyét.
A cikk folytatódik, lapozz!
