Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Shunmyo Masuno: Nyugalom - 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez
Shunmyo Masuno nemzetközi bestsellere arról fog meggyőzni, hogy az aggodalmaid többsége egyszerűen alaptalan, ugyanis nem fognak bekövetkezni azok a dolgok, amiktől félsz. Mindenkivel számtalanszor előfordul, hogy valami rosszra készül, valami miatt aggódik, mégsem lesz igaza. Az életünket egyszerűen jobbá tehetjük azzal, hogy megszabadulunk a felesleges félelmeinktől, aggodalmainktól. Hihetetlen, de már ez az egyszerű lépés elegendő ahhoz, hogy a napjaink nyugalmasabban, stressz-mentesebben teljenek. Shunmyo Masuno nem csak rávilágít az említett tényre, hanem azt is elmondja, milyen módszerekkel érhetsz célt.
Louise L. Hay: Éld az életed
Louise L. Hay, nemzetközileg ismert és elismert önfejlesztési szakember, aki ebben a művében végigvezeti az olvasót egy valódi, mentális terápián. Segít, hogy megszabadulj azoktól a gondolatoktól, amik mérgezően hatnak rád és akadályoznak abban, hogy előrébb juss, hogy még tovább fejlődj. Olyan gyakorlatokat mutat számodra, amikkel feltárhatod a problémák gyökerét és fel is oldhatod azokat. A legfőbb üzenet az, hogy ha kész vagy megváltoztatni a gondolkodásmódodat, akkor azzal csaknem minden problémádat orvosolni tudod. Ez azért elég jó kis lecke a nyárra!
Olvass még a témában
Mark Harmon visszatér Gibbs szerepében – Az NCIS: Origins új évadában láthatjuk újra
Nem hittem volna, hogy ez a nyári program jobban feltölt majd, mint egy egyhetes luxuswellness
Olcsóbb, élhetőbb, jobb – Így menti meg a mentális egészségedet (és a pénztárcádat), ha őszre halasztod a nyaralást
Teszteld: Milyen mitikus lény lennél a személyiséged alapján?
Paul Hauck: Légy jó önmagadhoz!
Téged is gyakran kínoznak azok a belső hangok, amik azt súgják, hogy nem vagy rá képes, nem vagy elég jó? Vagy nem „csak” belülről mardosnak ezek a gondolatok, hanem a valóságban is vannak, akik bántanak? Paul Hack megmutatja, hogyan állhatsz ellen a világ általános pesszimizmusának és miként kovácsolhatsz előnyt a gyengeségeidből. A szerző szerint a legtöbb gondunk forrása az önbizalomhiányunk, de éppen ezért a jó hír az, hogy ha sikerül ezt a területet helyreállítani, akkor az gyökeres változást eredményez életünk minden területén. Nincs több félénkség, féltékenység, önmarcangolás és szorongás!
A cikk folytatódik, lapozz!
