Bizonyára te is azok közé tartozol, akiknek kevés idejük van olvasni. Az első lépés a változtatás útján mégis az, hogy megismerjük mások iránymutatásait, miközben saját gondolatainkat, érzelmeinket tudatosítjuk.
Shunmyo Masuno: Nyugalom - 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez
Shunmyo Masuno nemzetközi bestsellere arról fog meggyőzni, hogy az aggodalmaid többsége egyszerűen alaptalan, ugyanis nem fognak bekövetkezni azok a dolgok, amiktől félsz. Mindenkivel számtalanszor előfordul, hogy valami rosszra készül, valami miatt aggódik, mégsem lesz igaza. Az életünket egyszerűen jobbá tehetjük azzal, hogy megszabadulunk a felesleges félelmeinktől, aggodalmainktól. Hihetetlen, de már ez az egyszerű lépés elegendő ahhoz, hogy a napjaink nyugalmasabban, stressz-mentesebben teljenek. Shunmyo Masuno nem csak rávilágít az említett tényre, hanem azt is elmondja, milyen módszerekkel érhetsz célt.