A tanulás alapelvei
Sőt, Vanderbilt kutatása feltárta a jó tanulás néhány alapelvét, amelyeket bárki felhasználhat a tanulásunk hatékonyabbá tételére. Az első nyilvánvalónak tűnhet, de könnyen megfeledkezünk róla: tanulnunk kell a hibáinkból.
Tehát ahelyett, hogy ugyanazokat a cselekedeteket esztelenül ismételnénk újra és újra, koncentráltabbaknak és elemzőbbeknek kell lennünk, elgondolkodva azon, hogy mit tettünk jól és mit rosszul. Vanderbilt ezt sakkozással jegyezte meg. Beletölthetné az órákat online játékok százaiba, de ez nem volt olyan hatékony, mint a szakemberek stratégiáinak tanulmányozása vagy a sakktanárral való megbeszélése a veszteségeinek okairól.
A második elv sokkal ellentmondásosabb: meg kell győződnünk arról, hogy gyakorlatunk változatos. Például a zsonglőrködés során segített a tárgyak cserélgetése, vagy a változás abban, hogy milyen magasra dobja őket. Amint egy tudós elmondta a Vanderbiltnek, ez „ismétlés ismétlés nélkül”, és rugalmasabbá teszi az agy tanult mintáit, lehetővé téve számodra a kiszámíthatatlan nehézségek kezelését. Olvass még a témában
Így találom meg a legjobb helyi ételeket utazás közben – bevált tippjeim gasztrokalandokhoz
Egy kevés ezekből a negatív tulajdonságból még előnyödre is válik
A Szex és New York hazugság: Hol vannak azok a barátságok, amiket a filmekben láttam?
5 panasz, 5 gyógytea. Így főzz teát és gyógyulj természetesen
Még érdekesebb, hogy Vanderbilt felfedezte, hogy gyakran akkor tanulunk a legjobban, ha megpróbáljuk ugyanazt a képességet valaki másnak megtanítani.
Nem világos, miért van ez, de ez az elvárás úgy tűnik, hogy növeli az emberek érdeklődését és kíváncsiságát. Előkészíti az agy figyelmét, és segít abban, hogy erősebb memórianyomokat helyezzen el.
(Vanderbiltnek rengeteg lehetősége volt arra, hogy megtanítsa a tanultakat, mivel gyakran bevonta a lányát a projektjeibe.) Tehát bármit is próbálsz elsajátítani, fontold meg, hogy megosztod ezt a készséget ismerősöddel. És bár hasznos lehet megfigyelni a készségeket végrehajtó igazi szakértőket, a Vanderbilt úgy találta, hogy éppen ilyen hasznos lehet más újoncokat is nézni, mivel könnyebben elemezheti, hogy mit csinálnak jól és mit csinálnak rosszul.
Vanderbilt állítja: ezekkel a módszerekkel sikereket ért el minden területen, amit kipróbált, és ha nem is nyerte meg az X-faktort vagy állították ki a rajzait, értékes tudást szerzett. A kutatók pedig emlékeztetnek rá, hogy néha maga a tanulási folyamat az, ami a jutalom: nem baj, ha nem leszel kimondottan jó valamiben, már az új dolog gyakorlása is segít, hogy az elméd friss maradjon, és csökkentsd például az időskori demencia kockázatát.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
