Mi történik, ha abbahagyjuk?
A köztudatban a kávé az élénkítők királyaként van jelen, azonban egyre többször hallhatunk olyan személyes történeteket is, amelyek ennek ellenkezőjét tapasztalták. Ha nincs ránk jó hatással, akkor érdemes kipróbálni mi történik, ha leszokunk róla.
Nem ritka eset, hogy kávérajongók, akik korábban napi négy csészét is elfogyasztottak, elmesélik mi történt velük miután abbahagyták a kávéivást: a legkiemelkedőbb változás, hogy megszűntek a nap folyamán jelentkező hangulat- és energiaingadozások és az alvás minősége is jelentősen javult.
Szakértők szerint, érdemes lehet szakemberrel konzultálni, ha jelentős mértékű változást észlelünk egészségi állapotunkban vagy teljesítményünkben a koffein fogyasztásának elhagyása után. Olvass még a témában
