Szétfolynak a napjaid, és azt érzed, eluralkodott körülötted a káosz? Hidd el, elég néhány apró változtatás, és már jobban fogod érezni magad. Megmutatjuk, hogyan fogj hozzá.
Feküdj és kelj korán!
A kialvatlan ember csak minimál fokozaton tudja élni az életét. Extra figyelemre és teendőkre nem marad energiája. A korai lefekvésnek csak áldásos hatásai vannak, hiszen éjszaka tud a testünk és az agyunk megfelelően regenerálódni, ráadásul korábban is fel tudunk kelni.
Kipihenten sokkal jobban indul a nap, ha pedig korán kelsz, és már a reggelt tevékenyen kezded, az egész napod pozitívabban telik, energikusabbnak érzed magad.
Kipihenten sokkal jobban indul a nap, ha pedig korán kelsz, és már a reggelt tevékenyen kezded, az egész napod pozitívabban telik, energikusabbnak érzed magad.