Címlap / Életmód / Táplálkozás / Így készíts egészséges mikuláscsomagot!

Így készíts egészséges mikuláscsomagot!

Írta Sándor Alexandra 2013.11.27.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Most nem arra a piros csomagra gondolunk, amit az ablaktörlő alatt találsz egy rosszul sikerült parkolás alkalmával – hanem arra a meglepetésre, amit a Szent Miklós ünnepén kapnak a gyerekek és a felnőttek. Ha te is a télapó szárnysegédjei közé tartozol, megtudhatod, milyen szempontok alapján érdemes a pakk tartalmát összeválogatnod.

Legyen benne: narancs

Ez a gyümölcs valóságos C-vitamin bomba. A régi időkben, amikor viszonylag ritka importcikknek számított, kincset jelentett a gyerekek számára, így természetesen helye volt az ünnepi csomagban.
Ma azonban, amikor már minden boltban lehet kapni, hajlamosak vagyunk elmenni mellette. Pedig rendkívül finom és egészséges, ráadásul a héja sokáig illatozik a lakásban, hamisítatlan decemberi hangulatot teremtve!

4 csillagjegy, akit szinte lehetetlen átverni

Legyen benne: alma

Nem hiába énekelnek a gyerekek piros almáról a Mikulás-csalogató dalban, bár tény, hogy a sárga és a zöld is jó. A keresztény hitvilágban bűnbeeséssel azonosított termésre tényleg igaz, hogy napi egy darab távol tartja az orvost – persze, amennyiben megfontolt életmóddal párosul.
Ha teszel belőle a csomagba, nemcsak C-vitaminnal, hanem A-val, B-vel, kalciummal, vassal, magnéziummal, káliummal és antioxidánsokkal is megajándékozod a szerettedet.