A szauna varázsa
Manapság már hazánkban is, a szaunázásnak mesterei vannak. Hozzáértőek és céltudatosak. Hogy a lazító és relaxáló vagy az élénkítő, tonizáló, illetve az úgynevezett kimerítő szaunázási típus mellett döntenek, azt meghatározza a napszak, fáradsági szintjük, későbbi teendőjük. A szaunázási szokásokba, szabályokba az egészséges szaunázás miatt is érdemes beletanulni.
A legkedveltebb a finn szauna, melynek páratartalma alacsony és méregtelenítő hatással bír. A finnek életében a szauna a hétköznapok részévé vált, s jó hír, hogy nálunk is egyre inkább terjedőben gyakori és egyre tudatosabb használata. Nincs mit tagadni, a szaunák világa kellemes fizikai és lelki felfrissülést nyújthat, a rohanó hétköznapokban is.
