Kinek ajánlott?
A cardiobalett óriási előnye, hogy nemre, korra és előképzettségre való tekintet nélkül ajánlott mindenkinek. Vagyis nem kell hozzá balett előképzettség, sem semmi más ismeret, sőt még komoly kondíció sem.
Ha fittebbek vagyunk, akkor nyugodtan kezdhetünk intenzívebb mozdulatokkal, de ha most szeretnénk elkezdeni rendszeresen mozogni, akkor először a finomabb, kíméletesebb kezdet javasolt.
