Vízigézet
Ezt a technikát bárhol alkalmazhatod, ahol víz van. Ha patakba, pocsolyába, tóba, folyóba, tengerbe nézel, megláthatsz dolgokat.
Helyezkedj el a víz mellett kényelmesen, és határozz meg egy célt, majd figyeld meg, milyen gondolatok jutnak eszedbe, és hogyan kapcsolódnak a célodhoz.
További kérdéseket is feltehetsz, amelyekre meghatározó üzenetek érkezhetnek. Olvass még a témában
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A legjobb üzleti döntésem az volt, amikor nemet mondtam egy visszatérő vendégnek
Kérdésfeltevés nélkül is meditálhatsz a vizet nézve, engedve, hogy gondolataid szabadon szárnyaljanak.
Előfordulhat, hogy érzések és gondolatok helyett látomásaid támadnak közben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
