Mire kell figyelned?
Ideális esetben semmilyen edzés nem okozhat fájdalmat, illetve nem erősítheti azt.
A megerőltetés utáni izomláz normális, ám amennyiben éles, lüktető vagy hirtelen fájdalmat érzel az izmaidban, esetleg az ízületeidben, az annak a jele, hogy valami nem stimmel.
Mozgás közbeni fájdalom fellépésekor azonnal hagyd abba, és lehetőség szerint mielőbb fordulj orvoshoz!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
